Rencontres du Bien Vivre au Travail
J'ai l'honneur de participer cette année aux 2èmes Rencontres du Bien Vivre au Travail organisées par SEVE qui auront lieu lors de la Semaine de la QVT du 15 au 19 juin 2020 sous un format inédit avec :
46 conférences en ligne, webinars ou ateliers interactifs afin de s'adapter au contexte actuel
des animations pour partager, découvrir, expérimenter et échanger
des solutions innovantes et adaptées pour vous apporter des solutions concrètes et applicables immédiatement
Cette année, SEVE vous offre donc une l’opportunité de participer à la semaine de la QVT organisée par l’ANACT et de proposer des animations riches et variées à vos équipes à budget maitrisé.
SEVE vous propose une formule simple : l’achat d’un pack de billets pour vos équipes avec pour bénéfices :
✅ la participation de votre société à la semaine nationale de la QVT dans le cadre de votre démarche RSE
✅ un témoignage de reconnaissance pour vos équipes en cette période inédite
✅ un accompagnement de vos équipes et un apport d’outils pour mieux vivre cette période propice à la déstabilisante et à la peur
✅ des conditions financières exceptionnelles (10 € par animation)
✅ un espace d’expression et d’échanges avec les experts du collectif SEVE
✅ un accès au plus grand nombre sans limite géographique et avec un programme riche
J'y serais cette année avec deux propositions inédites :
Mardi 16 juin de 9h30 à 10h30
Conférence - atelier découverte “une évasion forestière et sensorielle ”
Nous sommes la nature, nous en faisons partie. Les études montrent que lorsque nous n’avons pas la possibilité de nous rendre en pleine nature régulièrement des troubles anxieux, voire une forme de dépression peut apparaître. Cette situation pour le moins déstabilisante, nous prive de cette liberté de nous immerger en pleine nature et de bénéficier de ces bienfaits. Mais elle reflète simplement une situation poussée à l’extrême. Quotidiennement, nous devrions nous accorder un moment pour se rapprocher de la nature de manière physique ou à distance. Les études ont également démontré que la nature à distance, observer la nature (des images de forêt), écouter des sons naturels (chants d’oiseaux), et la respiration ont déjà un bénéfice sur le bien-être. L’objectif de cet atelier est de vous transporter dans la nature à travers vos sens tout en étant confiné. Nous vous proposons de découvrir l’avancée des études scientifiques sur les effets d’un manque de nature et de découvrir par l’expérience une technique permettant d’en retirer les bénéfices dans sa journée de travail.
Les objectifs de cet atelier sont :
Comprendre les effets d’un manque de nature
Comprendre l’importance de nos sens pour notre bien-être
Découvrir une technique permettant de profiter des bienfaits de la nature sans bouger de lieu de travail
Déroulé de l’atelier
Conférence portant sur les effets d’un manque de nature
Une évasion forestière et sensorielle sans bouger de chez soi grâce à la visualisation et à l’éveil des sens
Avoir si possible un diffuseur d’huiles essentielles et quelques éléments naturels et un bandeau pour les yeux
Jeudi 18 juin de 9h30 à 10h30
Conférence - atelier découverte “la nature pour gérer son stress ? ”
Nous sommes la nature, nous en faisons partie. Les études montrent que lorsque nous n’avons pas la possibilité de nous rendre en pleine nature régulièrement des troubles anxieux, voire une forme de dépression peut apparaître. Cette situation pour le moins déstabilisante, nous prive de cette liberté de nous immerger en pleine nature et de bénéficier de ces bienfaits. Les bains de forêt sont pratiqués de manière préventive au Japon et dans d’autres pays européens comme l’Ecosse et la Suède. Un bain de forêt a un effet immédiat sur le niveau de stress en diminuant la sécrétion des hormones du stress (adrénaline et cortisol). L’objectif de cet atelier est de vous partager des astuces pour gérer votre stress avec des méthodes inspirées de la nature et de ses bienfaits.
Les objectifs de cet atelier sont :
Comprendre les effets d’un bain de forêt sur notre niveau de stress
Comprendre l’importance de nos sens pour notre bien-être
Comprendre l’importance et le rôle d’une bonne respiration
Déroulé de l’atelier
Conférence sur les bénéfices d’un bain de forêt sur le niveau de stress
Techniques de respiration
Méditation relaxation avec les arbres
Avoir si possible un diffuseur d’huiles essentielles et quelques éléments naturels
Découvrez ce programme riche et inédit : https://www.seve-solutions.fr/2emes-rencontres-du-bien-vivre-au-travail/
Et contribuons ensemble à plus de bien vivre au travail au service de la performance et de la pérennité des organisations.
Avec le coeur, Laetitia