Je n'ai pas de jardin ? Alors comment garder le contact

Les études scientifiques ont montré que le bienfaits de la nature sur notre bien-être passent notamment par nos sens. Ecoutez, Respirez, goûtez, touchez, et observez. Cependant notre cerveau ne distingue pas la différence entre une image d'un arbre et un arbre. Bien évidemment, une balade en forêt sera toujours plus bénéfique d'une simple image. Mais le fait de contempler une image de nature a également des bienfaits positifs sur notre humeur et notre bien-être, c'est prouvé scientifiquement.

Alors, si vous n'avez pas la possibilité de sortir dans un coin de jardin ou de nature, pensez à l'alternative de la méditation. 

La pensée crée ! Par la méditation, notre cerveau s'évade et pour pouvez alors créer votre coin de nature.

Sur ma chaîne YouTube, vous trouverez des suggestions de méditations avec les arbres ! Les retours des clients sont incroyables, les bienfaits qu'ils ressentent sont très similaires à la connexion en direct !

A Quand votre tour ?

Avec le coeur, Laetitia