Bain de Forêt

Reconnexion à l'essentiel

Octroyez-vous une pause et profitez de nos sorties sylvatiques d'une durée de 2h (prévoyez 2h30). Revenez déstressé, plein de vitalité et avec des astuces pour ramener la forêt à la maison ou au bureau ! Une immersion en forêt pour plus de sérénité et de vitalité ! Au programme détox digitale et reconnexion à Soi et à la Nature ! A travers des exercices de respiration, de méditation et de sylvothérapie, je vous accompagne pour un moment de pleine conscience !

Le Shinrin Yoku ou Bain de Forêt en japonais est pratiqué de manière préventive au Japon. De nombreuses études scientifiques viennent étayer ce que l'on savait depuis longtemps déjà : le contact avec la Nature a de multiples bienfaits sur notre santé et notre mental. Une immersion en forêt permet de réduire la tension, le stress et l'anxiété. Le contact du vert et les différents exercices de sylvothérapie nous dynamisent sans nous exciter ! Boosteur de moral, faire le plein de vitalité, se sentir en joie et en prime un sommeil de qualité ! Vous l'aurez compris, la sylvothérapie agit sur toutes les dimensions de l'Être : psychiques, physiques et émotionnels ! Que de bienfaits positifs dans nos vies !

TARIF : 25€/pers

Dimanche 7 avril de 9h00 à 11h30 : Ancrage et harmonie à Wangenbourg-Engenthal

Mercredi 1 mai à Reinhardsmunster de 9h00 à 11h30 : A la rencontre de son enfant intérieur

Vendredi 5 juillet de 18h à 20h30 à Dabo : Landart énergetique

Vendredi 2 août de 18h à 20h30 à Reinhardsmunster : éveil des sens et pleine conscience

Vendredi 6 septembre de 18h à 20h30 à Dabo : sérénité forestière

Conditions d'annulation : l'accompagnatrice se réserve le droit d'annuler la sortie en fonction des conditions météorologiques

Equipements : vêtements et chaussures adaptés aux conditions météorologiques ; tenue plutôt sportive

Contre-indications : merci de signaler à l'accompagnatrice avant le départ de la sortie toute allergies, difficultées physiques, etc...

Ces sorties ont pour but de vous faciliter la reconnexion à la Nature afin d'en retrouver ses bienfaits. Nous vous prions en ce sens, de ne pas apporter d'appareils photos, de téléphones, d'appareils émettant des ondes…

De même, en respect avec la Nature, ces sorties se vivent avant tout pour Soi, ainsi nous vous demanderons de rester silencieux lors de la sortie. Des temps d'échanges et de convivialité seront aménagés afin de partager si vous le désirez vos ressentis.

Enfin, par respect pour la Nature, nous vous prions de ramasser et de ramener vos déchets, Merci pour Elle !